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丈夫有外遇怎么办

2016年11月23日 关于老公出轨 暂无评论 阅读 1,123 次

  摘要:当一个家庭幸福的时候,就要想着怎样才能继续这样的生活,如果有一天老公出轨了,就不是那么简单能解决的了,下面小鹿情感就为大家介绍一下丈夫有外遇怎么办吧!

  丈夫有外遇怎么办1.冷静思考,正确判断

(1)不要在当日处理问题

时间是淡化剂,尤其对突然的事变更是如此。这时要设法把问题放在一边,对自己说,我绝不在当日解决问题,这种自我戒律一方面可以转移你的痛苦,另一方面也可以适当地平息你的愤怒情绪。或许当时你怎么也想象不出,自己怎样才能挨过这一日。但是,只要今天过去,明天到来,你一定能大大地放松,从新的一天发现你意想不到的变化。

(2)从想象的离异中体验现在

很有可能,他的突然出轨伤透了你的心,使你无论如何也无法再和他共枕,即使在这时也不要轻易和他分居。尽管大家暂时不能同眠,也要呆在他的身边,哪怕背过脸去,从想象的离异中体验现在。也许,这样的场景可以适当平息你的愤怒,让你找回原先的感觉。即使你觉得自己已经变冷,也千万不要过早下结论。

(3)以习惯的方式解脱痛苦

从前遇到痛苦时,你一定有自己习惯的解脱方式。那么好,这次还是这样做,只要你能暂时解脱,尽量做自己喜欢做的事。

丈夫有外遇怎么办

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  丈夫有外遇怎么办2.以平和的心态寻找出

(1)想想丈夫的优点,即使他有外遇,你能否舍弃他

假如你想到他的优点时,发现自己无论怎样都无法舍弃他,你就要遵从自己的内心直觉。仔细想想,金无足赤,人无完人,假如你能确认自己真的爱他,就要拿出实际行动,以便证明你的爱。

(2)想想他的过去,看外遇对他是偶然还是必然

毕竟,你们夫妻已有一段感情,想想他的过去,可以帮助你做出眼下的判断。假如你发现他的外遇是偶然,最好能原谅他,给他一次悔改的机会;假如是必然,就要问问自己到底要什么,以便对自己的将来做出打算。

(3)尽量不在当时交谈

往往,谁也不愿在疼痛时去触动伤疤,同样,刚刚受伤的你俩也不要轻易交谈过去的不快。很多时候,夫妻之间需要非语言的爱恋,假如你俩能从行动上重归于好,待伤疤痊愈的一日再彼此交流,所有的痛苦都会变成积极的经验。

以上的两点你知道了吗?如果你还有什么情感方面的问题,那就来小鹿情感吧!让我们来帮助你。

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